青山一丁目のパーソナルトレーニングジム
青山一丁目のパーソナルトレーニングジム
iMAMULABO.では高重量のハードなトレーニングはいたしません。
大切にしているのは、お客様が自分自身の身体をコントロールして、正しいフォームでトレーニングできるようになっていただくことです。見た目だけを整えるのではなく、身体のコントロール機能を向上させるためには、トレーニングマシンを使わない方がよいと考えています。
そのために、お一人おひとりの体力、柔軟性、性格、トレーニングに対する熱量などに合わせ、その人だけに合った継続できるメニューをご提供いたします。細かな筋肉の動きまで意識して、効率のよいトレーニングを行っていきましょう。
身体も心もストレスなく自由にコントロールできるようになると、仕事やプライベートも充実していきます。トレーニングを生活の一部として習慣化し、身体も心も豊かになるように一緒に頑張りましょう。
トレーニングは、どのようなことをするのかはもちろんですが、その内容一つひとつをどれほど高い精度で行えるかが重要だと考えています。
当ジムでは、お客様の目的に合わせて最適なトレーニングメニューをご提案します。さらにトレーニングを行う際のフォームもミリ単位で調整し、最も効果的な形で指導を行います。
当ジムでは、トレーニング後のコンディショニングストレッチが大切だと考えています。ストレッチを丁寧に行うことで、その前に行ったトレーニングの効果も向上させることができます。
完全にリラックスした状態で、ベッドの上でしっかりと身体を伸ばしていきます。肩こりや腰痛の改善、スポーツパフォーマンスの向上にも効果が期待できますので、このメニューを単体で申し込まれる方もいらっしゃいます。
パーソナルジムにはちょっと珍しい、ゴルフトレーニングのメニューもございます。ゴルフ歴や身体の癖を考慮しながら、怪我なく高度なゴルフスキルに対応できる身体を作っていきます。
ゴルフのスイングには、一人ひとりに合ったフォームや力の入れ方、柔軟性などが必要です。飛距離や安定感をアップさせるのはもちろんのこと、怪我をせずに生涯ゴルフを楽しめる体作りをしましょう。
たくさんのお客様にご愛顧いただいたおかげで、現在では毎月100件以上の依頼をいただき、指導しております。
今まで積み重ねてきた豊富な実績を活かし、これからもより質の高い、必ずご満足いただけるサービスをご提供してまいります。
